Če razmišljate o naložbi v sistem reverzne osmoze za svojo družino, ste morda videli veliko člankov, videoposnetkov in blogov, ki razpravljajo o tem, kako zdrava je voda z reverzno osmozo. Morda ste se naučili, da je voda z reverzno osmozo kisla ali da postopek reverzne osmoze iz vode odstrani zdrave minerale.
Pravzaprav so te izjave zavajajoče in prikazujejo netočen diagram sistema reverzne osmoze. Pravzaprav zaradi postopka reverzne osmoze voda nikakor ne bo škodljiva za zdravje – nasprotno, prednosti čiščenja vas lahko zaščitijo pred številnimi onesnaževali, ki jih prenaša voda.
Nadaljujte z branjem, da boste bolje razumeli, kaj je reverzna osmoza; Kako vpliva na kakovost vode; In kako to vpliva na vaše telo in zdravje.
Je voda z reverzno osmozo kisla?
Da, je nekoliko bolj kisla kot prečiščena voda, pH vrednost prečiščene vode pa je približno 7 – 7,5. Na splošno je pH vode, proizvedene s tehnologijo reverzne osmoze, med 6,0 in 6,5. Kava, čaj, sadni sok, gazirane pijače in celo mleko imajo nižje vrednosti pH, kar pomeni, da so bolj kisli kot voda iz sistema reverzne osmoze.
Nekateri trdijo, da je voda z reverzno osmozo nezdrava, ker je bolj kisla kot čista voda. Vendar tudi vodni standard EPA določa, da je voda med 6,5 in 8,5 zdrava in varna za pitje.
Veliko trditev o "nevarnosti" RO vode prihaja od zagovornikov alkalne vode. Čeprav mnogi ljubitelji alkalne vode trdijo, da lahko alkalna voda podpira vaše zdravje, klinika Mayo poudarja, da ni dovolj raziskav, ki bi te trditve potrdile.
Če ne trpite za refluksom želodčne kisline ali razjedo na prebavilih in drugimi boleznimi, jih je najbolje zdraviti z zmanjšanjem kisle hrane in pijače, sicer ni znanstvenih dokazov, da je voda z reverzno osmozo škodljiva za vaše zdravje.
Ali lahko voda z reverzno osmozo iz vode odstrani zdrave minerale?
Da in ne. Čeprav proces reverzne osmoze res odstrani minerale iz pitne vode, je malo verjetno, da bodo ti minerali imeli trajen vpliv na vaše splošno zdravje.
Zakaj? Ker minerali v pitni vodi verjetno ne bodo bistveno vplivali na vaše zdravje. Nasprotno, pomembnejši so vitamini in minerali iz prehrane.
Dr. Jacqueline Gerhart iz UW Health Family Medicine pravi: "Odstranitev teh bistvenih elementov iz naše pitne vode ne bo povzročila prevelikih težav, saj bo celovita prehrana zagotovila tudi te elemente." Povedala je, da so le tisti, ki »ne uživajo prehrane, bogate z vitamini in minerali«, izpostavljeni tveganju pomanjkanja vitaminov in mineralov.
Čeprav lahko reverzna osmoza res odstrani minerale v vodi, lahko odstrani tudi škodljive kemikalije in onesnaževala, kot sta fluorid in klorid, ki sta združenja za kakovost vode vključena na seznam pogostih onesnaževal, ki jih prenaša voda. Če se ta onesnaževala uživajo neprekinjeno v kratkem času, lahko povzročijo kronične zdravstvene težave, kot so težave z ledvicami, jetri in reproduktivne težave.
Druga onesnaževala, ki se prenašajo z vodo, odstranjena z reverzno osmozo, vključujejo:
- Natrij
- Sulfati
- Fosfat
- Svinec
- Nikelj
- Fluorid
- cianid
- klorid
Preden vas skrbi za minerale v vodi, si zastavite preprosto vprašanje: Ali dobim hranila iz vode, ki jo pijem, ali iz hrane, ki jo jem? Voda hrani naša telesa in je bistvenega pomena za normalno delovanje naših organov – vendar vitamini, minerali in organske spojine, ki jih potrebujemo za zdravo življenje, običajno izvirajo iz hrane, ki jo jemo, ne samo iz vode, ki jo pijemo.
Ali je pitna voda iz filtrirnega sistema z reverzno osmozo škodljiva za moje zdravje?
Malo je dokazanih dokazov, da je RO voda škodljiva za vaše zdravje. Če se prehranjujete uravnoteženo in nimate resnega refluksa želodčne kisline ali razjed na prebavilih, pitje vode z reverzno osmozo ne bo vplivalo na vaše splošno zdravje in dobro počutje.
Če pa potrebujete vodo z višjim pH, lahko uporabite sisteme reverzne osmoze z dodatnimi filtri, ki dodajajo minerale in elektrolite. To bo povečalo pH in pomagalo zmanjšati učinke, povezane s stanji, ki jih poslabšajo kisla hrana in pijača.
Čas objave: 24. nov. 2022